Välj rätt protein för din träning

Alla som tränar vet självfallet hur viktigt det är att man får i sig rätt mängd protein för att kunna bygga muskler och bli starkare i kroppen. Att protein är kroppens byggstenar är sedan länge välkänt hos de flesta som styrketränar. Det dock många missar är att du kan kasta i dig ofantliga mängder protein som kroppen inte kan tillgodose sig. Det är lika viktigt att tänka på vilket typ av protein du intar. Du bör tänka på att inta protein med hög andel grenade aminosyror och hög biotillgänglighet för att nå bästa träningsresultat.

Kött innehåller mycket protein

(Visited 1 times, 1 visits today)