Skippa sockret och få energin tillbaka

Socker kan orsaka typ-2 diabetes och då blir blodsockermätning vardag

Känner du dig oförklarligt trött och hängig? Då kan det vara idé att titta på ditt sockerintag! Socker är helt tomma kalorier och innehåller inga vitaminer eller mineraler. Äter du bara sötsaker blir din kropp också utan viktiga näringsämnen. Så det är inte konstigt att du känner dig trött om du är en gottegris!

Om du minskar på sockret, se också till att du ökar intaget frukt och grönt i kosten. Du fyller då på depåerna och kommer att märka skillnad redan efter en vecka. Mer energi , högre koncentrationsförmåga och bättre sömn. Att minska på sockret är verkligen värt ett försök!

(Visited 1 times, 1 visits today)