• Viktigt med sömn och vila

    Det finns ett uttryck som säger att barn växer när de sover, ett uttryck som inte är helt galet. Barn behöver sova mycket för att utvecklas och även om barnet inte vill gå och lägga sig tidigt på kvällen är det ingen mening med att att låta barnet få sin vilja igenom och vara uppe. […]

  • Olika stressfaktorer

    Vi människor stressar dagligen, en del mer än andra. Vanliga stressfaktorer är jobb, relationer och kost. Man kanske är mitt uppe i karriären och i ett yrke där man inte vågar trappa ner på grund av stor konkurrens från kollegorna. Andra befinner sig i dåliga relationer där man dagligen ifrågasätter vad det är man egentligen […]

  • Vad är näringslära?

    Vad är näringslära? Det undrar många idag eftersom det är ett ord som ofta förekommer i samhällsdebatten. Ett enkelt svar är att näringslära är det kunskapsområde som handlar om vad som är nyttigt för oss att äta. På djupare nivåer handlar det om komplicerade studier kring kroppens förmåga att uppta olika näringsämnen i olika situationer […]

  • Är buljong hälsosamt?

    Buljong är trendigt i USA just nu. I USA lever många efter den så kallade stenåldersdieten och att dricka buljong passar perfekt in i denna. Det är så inne med detta att massa caféer har startats som enbart serverar buljong. Hälsoeffekterna som man får av att dricka buljong är många, detta då aminosyror som finns […]

  • Janni Larsson till Mästarnas Mästare

    Tycker du om brasiliansk jiu-jitsu? Då ska du inte missa den nya säsongen av programmet Mästarnas Mästare. Sportprofilen Janni Larsson hårdtränar inför höstens säsong av Mästarnas Mästare. Janni Larsson blev historisk 2014 efter att som första svensk ha vunnit VM i svart bältesklass. Hon tävlade då i viktklassen 69 kg och i finalen mötte hon […]

  • Är gluten dåligt?

    Nu för tiden verkar det som att nästan alla kaféer och restauranger har någonting glutenfritt att erbjuda. Är det så att fler har upptäckt att de är allergiska eller är gluten dåligt för alla? Många som inte har allergier upptäcker att de får diverse problem när de äter olika spannmål, men det som många inte […]

  • Paleoutmaning

    Från och med imorgon kommer jag att utmana mig själv. Vad jag ska göra är att tillsammans med några andra bloggare hänga på en gemensam paleoutmaning. Eftersom jag är väldigt intresserad av kokosgrädde provar jag gärna på olika dieter. Inte så mycket för att gå ner i vikt utan för att se hur det påverkar […]